Инструкция от туристов со стажем: как складывать походный рюкзак, чтобы не болела спина
Информация

Как собрать рюкзак, чтобы спина не отвалилась — наши советы

Хорошо собранный рюкзак удобно нести — он не болтается, не тянет вниз, не бренчит, а тяжелые предметы с острыми краями не упираются в спину. Вещи удобно доставать — нужное всегда под рукой, еда не рассыпается, а спальник и запасная одежда остаются сухими.

В статье расскажем и об основных правилах укладки рюкзака и о том, как правильно подготовить и собрать вещи.

 

Оглавление

  1. Как готовить вещи к походу
    (как собираться, как защищать спальник, продукты и документы от воды)
  2. Как правильно собирать и упаковывать походный рюкзак 
    (коврик - снаружи или внутрь; куда тяжелое, а куда хрупкое)
  3. Упаковали, что дальше
    (сплющить и ужать)
  4. Итоговые рекомендации
    (не допускайте ошибки при укладке рюкзака для похода)

1. Как подготовить рюкзак и вещи к походу

Достаньте рюкзак за несколько дней до похода. Проверьте лямки, фурнитуру, крепления. Если нужно — отдайте в ремонт: в походе не должны подводить никакие мелочи.

Вещи можно собирать по списку или просто скидывать в кучку по принципу «вспомнил — положил». Собранные предметы разложите на диване или на полу, но не горкой, а чтобы все было видно. Так будет проще проверить, все ли вы нашли. На всякий случай, еще раз просмотрите вещи и уберите ненужное, но без фанатизма. Запасной комплект термобелья всегда пригодится.

Гермомешок или мусорный пакет защитят вещи от влаги

Изоляция от влаги нужна, чтобы вещи в рюкзаке не намокли, если будут лить дожди или даже если рюкзак упадет в воду. В этом помогут специальные гермовкладыши — для рюкзаков идут облегченные модели из непромокаемой ткани (как на тенты для палаток) и с проклеенными швами.

Есть бюджетный вариант — плотные мусорные мешки на 100-200 л. Стоит брать именно большие — они самые прочные. Но и они могут порваться, поэтому захватите 2 − 3 штуки запасных.

Когда ходите в походы часто, лучше использовать гермовкладыши — вы покупаете один, который прослужит несколько сезонов, каждый раз не придется тратиться на мешки для мусора.

Есть два способа упаковки вещей в гермы:

8-1-germa

  • взять большой гермовкладыш или пакет для мусора на весь рюкзак;

8-2-germy

  • упаковать в гермомешки отдельные вещи.

Вот наши рекомендации. Если поход короткий, вы уверены в погоде, и на пути нет водных переправ — можете просто плотно утрамбовать вещи, а в герму сложить только спальник и сменную одежду. Они должны всегда оставаться сухими — это строгое правило.

Для долгих походов берите один большой гермовкладыш и несколько упаковок для вещей — про запас. Например, во время похода может пойти дождь, а мокрую палатку нельзя класть к сухим вещам. Лучше изолировать ее в отдельный мешок и сложить в рюкзак, где уже внутри есть большой гермовкладыш.

Ценные вещи поместите в отдельный геромокошелек

Ценные вещи, документы, деньги, спички и сотовый телефон упакуйте в гермокошелек — для защиты от влаги. Если вам не нужно садиться на электричку или автобус, оплачивать проезд, делать пересадки — можете убрать гермокошелек в рюкзак. Если вы меняете транспорт, оставляете рюкзаки на вокзале или «кучкой» на привале — заберите гермокошелек с собой и ценности будут сохраннее.

К оглавлению >>

2640-v0-гермокошелек Мобула 12,5

Гермокошелек закрывается плотной лентой или замком — так вещи точно не промокнут

2. Как правильно сложить рюкзак

Рюкзак должен быть монолитом — это строгое правило. Иначе он скособочится и его будет неудобно нести.

Укладку рюкзака можно сравнить с игрой в тетрис. Заполняйте все пустоты мягкой одеждой — носками, шапками, флисовыми кофтами и плотно утрамбовывайте, чтобы конструкция не перекосилась.

В идеале рюкзак должен быть набит полностью до самого верха или хотя бы до тубуса — матерчатой «трубы» под клапаном (крышкой). Это тоже строгое правило сбора рюкзака в поход — полупустой нести будет неудобно.

Два способа укладки вещей

Способ укладки зависит от положения коврика — его можно поместить внутри или снаружи. Можете выбрать любой вариант, в зависимости от ваших предпочтений и маршрута:

    • коврик внутри — сворачивается и ставится внутрь рюкзака. И уже в «трубу», которую он образует, нужно утрамбовывать вещи. При таком варианте укладывать рюкзак просто, с задачей справится и новичок.

      Минус этого способа — в рюкзаке остается меньше свободного места. А еще коврик не достать на привале, чтобы постелить на землю.

   

    • коврик снаружи — навешивается под боковые стяжки или под дно. Так он всегда под рукой, его легко достать на привале. Когда сворачиваете лагерь, можно сложить вещи в одно место — на коврик, а не на сырую землю, и потом сухие предметы убрать в рюкзак.

      Минус — коврик может цепляться за ветки в лесу или парусить в горах. Поэтому рекомендация — если планируете идти через бурелом или кустарник, прикрепите коврик на переднюю стенку рюкзака, чтобы он не мешал.

       

Длина боковых стяжек рюкзака не всегда позволяет закрепить под ними толстый коврик. Мы выпускаем специальные удлинители стяжек — их можно нарастить. 

К оглавлению >>

Правила распределения вещей

Есть стандартная схема распределения вещей в рюкзаке. Чтобы рюкзак было удобно нести, его центр тяжести должен быть как можно ближе к центру тяжести туловища: на уровне лопаток и прилегать к спине. Чтобы так получилось, нужно правильно сложить вещи.

В распределении вещей важны моменты:

  • самые тяжелые вещи должны быть в середине рюкзака и ближе к спине. Это место для палатки, консервов;
  • в средней части и дальше спины — тоже тяжелые вещи;

  • в самом низу — легкие но объемные: например, спальник и одежду для ночевки. Не кладите тяжелые вещи вниз, иначе будете постоянно пригибаться под тяжестью рюкзака;

  • не кладите тяжелые вещи на самый верх, иначе будете раскачиваться как маятник;
  • хрупкие вещи — в карман клапана. Вещи, которые крошатся/давятся — на самый верх. Если на привале будете садиться на рюкзак, помните — сидеть надо на части, которая ниже лямок.

Второй момент — и это рекомендация — нужные вещи должны быть под рукой. Тогда не придется перерывать весь рюкзак в поисках кружки-ложки или воды на привале.

Распределение вещей в непродолжительном походе или варианте с «заброской» — «донести»

Эта схема распределения подойдет для случаев, когда не надо каждый день доставать палатку. Например, для непродолжительных походов или для варианта, когда до лагеря один дневной переход.

1) легкие вещи и объемные вещи — спальник и запасная одежда;

2) самые тяжелые вещи — консервы, палатка, баллоны с газом;

3) умеренно-тяжелые вещи — запас продуктов, запасная обувь;

4) хрупкие вещи и не очень тяжелые вещи — косметичка, еда на привал, газовая горелка, пуховая жилетка;

5) хрупкие вещи и те, которые должны быть под рукой — аптечка, солнечные очки, запас еды на перекус, посуда, деньги-документы-телефон в гермокошельке;

6−7) нехрупкие вещи, которые нужно быстро достать — карта, вода, дождевик — в переднем или боковых карманах;

8) длинные вещи — удочки, треккинговые палки — в карманах-упорах под боковыми стяжками.

К оглавлению >>

Распределение вещей в многодневном групповом походе — «нести каждый день»

Принцип распределения вещей сохраняется: тяжелое — к спине, спальник — вниз, хрупкое — вверху. Отличается укладка только расположением еды, группового тента и палатки. Это связано с действиями туристов на маршруте.

До дневного привала вверху должны быть продукты, горелка, газ, групповой тент. Их в первую очередь достают во время стоянки в обед. После привала сверху кладут палатку и тент, под них — еду и набор для готовки. Туристы в конце перехода приходят на место лагеря, растягивают тент, складывают рюкзаки, начинают ставить палатки и после этого готовят ужин.

Но сверху можно класть небольшую и легкую (до 5,5 кг) палатку. Если она тяжелая — ее нужно разобрать, распределить части по рюкзаку.

1) легкие вещи и объемные вещи — спальник и запасная одежда;

2) самые тяжелые вещи — консервы, баллоны с газом;

3) умеренно−тяжелые вещи — запас продуктов, запасная обувь;

4Е) комплект для еды на привале — групповой тент, горелка/газ, продукты, посуда;

4П) палатка, тут же флиска/жилетка на привал;

5) хрупкие вещи и те, которые должны быть под рукой — аптечка, солнечные очки, запас еды на перекус, посуда, деньги-документы-телефон в гермокошельке;

6−7) нехрупкие вещи, которые нужно быстро достать — карта, вода, дождевик — в переднем или боковых карманах;

 

После привала слой с тентом/палаткой и комплект еды меняются местами.

4П) групповой тент и палатка

4Е) комплект для еды.

К оглавлению >>

3. Рюкзак ужать и проверить, чтобы не бренчал

Потрясите рюкзак и убедитесь, что ничего не гремит. Брякающий рюкзак будет раздражать и вас, и товарищей по походу.

После того, как набьете рюкзак — он станет круглым, такой неудобно нести. Нужно сделать спинку более плоской: положите рюкзак на пол или на землю лямками вверх; постучите по спинке кулаком, попрыгайте, потом прижмите коленом и стяните боковыми стяжками.

Центр тяжести рюкзака надо приблизить к спине: чем он более монолитный и плоский, тем этот центр ближе. Пройдитесь с упакованным рюкзаком по комнатам или по улице — проверьте, не слишком ли тяжело и не перекосился ли он в бок, не тянет ли назад, вперед. Если что-то давит в спину — лучше разобрать рюкзак и заново упаковать вещи.

4. Универсальные правила сбора рюкзака

Есть три правила, которые надо соблюдать при укладке как туристического, так и любого другого походного рюкзака. Если им не следовать и допустить ошибки при сборке походного рюкзака — то можно столкнуться с неприятностями. Спина и шея заболят, вещи промокнут, а поход превратится в сплошное мучение.

Правило 1. Не кладите на дно и наверх самые тяжелые вещи. В первом случае — рюкзак будет сидеть неправильно, тянуть вниз, вы устанете его нести. Во втором — будет раскачиваться в стороны как маятник. Уравновесьте правую и левую стороны, чтобы рюкзак не перекосился.

Правило 2. Защитите вещи от влаги — упакуйте все содержимое в большой гермовкладыш или мусорный пакет. Спальник и комплект одежды для сна лучше положить в отдельный гермомешок, а спички, документы и деньги — в гермокошелек.

Правило 3. Заполняйте рюкзак полностью: как минимум — до тубуса. Полупустой неудобно нести, он тянет вниз.

Если вещей мало (или вы во время похода съели продукты или что-то потеряли) — укладывайте рюкзак горизонтально, так вы уберете пустоты. Положите рюкзак на землю, распределяйте вещи слоями по горизонтали. Чтобы предметы не свалились вниз, стяните его боковыми стяжками, зафиксируете содержимое. Рюкзак станет монолитным, будет лучше прилегать к спине. Но если стяжек нет, так упаковать не получится.

 

В конце статьи мы составили список необходимых в походе вещей. Так вам не придется долго искать, где их купить. Все можно найти в интернет-магазине ПИК-99:

  1. Рюкзак
  2. Гермовкладыш для рюкзака или мусорные пакеты (эконом-вариант, но одноразовый)
  3. Гемоупаковки, гермопакеты для одежды, еды
  4. Гермоупаковки для аптечки, умывальных принадлежностей и ценных вещей
  5. Спальник
  6. Палатка
  7. Коврик туристический, «сидушка»
  8. Удлинители боковых стяжек рюкзака (чтобы закрепить коврик)
  9. Непромокаемая одежда
  10. Термобелье
  11. Оборудование для походной кухни
  12. Посуда
  13. Газовое оборудование
  14. Тент и запчасти к нему
  15. Треккинговые палки

К оглавлению >>